Faszien – Training mit der Blackroll

Faszien haben einen beträchtlichen Einfluss auf unseren Körper. Sie umhülle Organe, Muskeln und Bänder, geben unserem Körper seine Form und übertragen Spannung. Durch einseitige Belastung oder Überbelastung können Faszien verkleben bzw. verfilzen wie ein Wollpullover, der zu heiss gewaschen wurde. Dies kann im Körper zu ungünstigen Verspannungen und Schmerzen führen wie Rücken - Nacken - Knieschmerzen.

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In diesem Kurs lernen Sie unter fachkundiger Anleitung Ihre Faszien zu trainieren, lösen damit Verspannungen wie auch Verklebungen und verbessern Ihre Beweglichkeit.

Die Übungen werden mit oder ohne Unterstützung der BLACKROLL ausgeführt die auch zu Hause sehr gut angewendet werden können.

Mit wenig Aufwand werden Sie beweglicher, schmerzfreier und leistungsfähiger.

Kurs 1:
27. Feb 2018 und 06./ 13./ 20./ 27. März 2018, jeweils 10.00 - 11.00 Uhr

Kursort:
Turnhalle Oberstufenschulhaus, Buchberg

Kursleitung:
Sandra Bürgisser, 8454 Buchberg, Blackrolltrainerin, 079 633 78 56

Kursgebühr:
Mitglieder 80.00 Fr.. Nichtmitglieder 85.00 Fr.

Anmeldung

Mitglied oder Familienangehöriger eines Mitgliedes